Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
143.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2016:
|
1908 kcal
|
Fat: 156.09g | Prot: 76.66g | Carb: 50.17g.
Breakfast: Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Orzechy Laskowe, Agrotop Smalec Gęsi, Cebule, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Łopatka Wieprzowa, Czerwona Papryka, Cytryna, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy. Lunch: Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty Meksykański, Lisner Śledzik na Raz w Śmietanie. Dinner: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Orzeszki Pistacjowe, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Światowid Ementaler w Plastrach, Henryk Kania Kabanosy Tradycyjne, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy. Snacks/Other: Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lillly78's weight history
|