Yodous's Journal, 20 March 2016

Za długi sen, odwodnienia, za mało zjadłem. jutro nadrobię.

158.5 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2315 kcal

Fat: 94.94g | Prot: 118.06g | Carb: 264.19g.   Breakfast: Cornfarm Kasza Gryczana, Jajko, Łowicz Powidła Śliwkowe. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Cornfarm Kasza Jaglana. Dinner: Pilos Serek Wiejski, Cornfarm Kasza Jaglana. Snacks/Other: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Nerkowców. more...

2464 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...