Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
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135.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 February 2016:
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1595 kcal
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Fat: 40.44g | Prot: 97.15g | Carb: 235.00g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Chia-Samen, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Goji Beeren, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Mehrkornbrot, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Nordsee Thunfisch Creme, Frico Gouda Mittelalt, Meggle Alpenzart, Mehrkornbrötchen. Dinner: Schichtfleisch mit Paprika, Gemüsezwiebeln, Dutch Oven, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chef Select Original Schwäbische Spätzle, Butaris Butterschmalz. Snacks/Other: Haribo Lakritz Konfekt, Trolli Saft Michel, Haribo Saure Schnuller, Katjes Salzige Heringe, Beauty Sweeties Frucht-Konfekt Pink Grapefruit, Lindt Lindor Dunkel, Frey Nutrition 55Er Cocos-Crunch. more...
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2189 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Na, Du hast Frühstück, Popcorn und Co ja gut überstanden ;)
Wünsche Dir einen schönen Wochenstart!
29 Feb 16 by member: moppi15
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Ja, irgendwie schon. Wundert mich auch.😮 Danke!☺
29 Feb 16 by member: Hantel76
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Das schöne Wochenende hattest Du Dir ja auch mal verdient, nachdem Du vorher so lange herum gekränkelt hast!
29 Feb 16 by member: moppi15
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Danke Moppi!☺ Es war tatsächlich echt nötig und hat richtig gut getan!😊 Wir wollten ja eigentlich schon am 13. gehen...Naja, jetzt sehr schön nachgeholt.👌
29 Feb 16 by member: Hantel76
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