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Va bien, la semana que viene debería estar en 91.4kg para llegar a 1kg x mes.
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200.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2016:
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2824 kcal
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Fat: 111.91g | Prot: 189.55g | Carb: 273.69g.
Breakfast: COTO Pan con Salvado, COTO Arvejas Secas Remojadas, Huevo, Manzana. Lunch: Manzana, Palta Hass, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga Pollo Fresca. Dinner: Canale Fideos Tirabuzones, Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, la Joya Tomate Triturado, Pechuga Pollo Fresca. Snacks/Other: Quaker Avena Tradicional, Huevo, Manzana. more...
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losing 0.2 lb a week
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