Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2016:
|
1511 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 58.69g | Carb: 151.74g.
Breakfast: майонез байсад, яйцо, Батон, MacCoffee Кофе 3 в 1, Сыр Пармезан (Твердый), Колбаса Докторская. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Печеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный. more...
|
|
2498 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Housework - 1 hour, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sakurakaory's weight history
|