Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
146.6 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2016:
|
1875 kcal
|
Fat: 104.31g | Prot: 144.51g | Carb: 79.13g.
Breakfast: Guma do Żucia (bez Cukru), Czarny Pieprz, Chili w Proszku, Kotlin Ketchup Łagodny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo. Lunch: Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Kakao, Twaróg Półtłusty, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Marwit Świeży Sok Ananasowy. Snacks/Other: Hortex Mieszanka Chińska, Mięso z Udka Kurczaka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
macbaws's weight history
|