Vaisalla''s Journal, 30 December 2015

177.5 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 56.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1421 kcal

Fat: 67.12g | Prot: 93.28g | Carb: 112.97g.   Breakfast: Молочный Стиль Йогурт с Абрикосом, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Копченый или Вяленный Бекон, Гороховый Суп. Dinner: Карат Сыр Домашний. Snacks/Other: Лента Багет Французский, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...

2153 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 12 hours. more...