Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
161.8 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2015:
|
1343 kcal
|
Fat: 22.55g | Prot: 115.33g | Carb: 174.22g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Bio Баланс Био Кефирный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пастеризованный Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Bio Баланс Био Кефирный, Dymatize Казеин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlenkinIgorevna's weight history
|