Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
219.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2024:
|
1614 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 54.92g | Carb: 148.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белебеевский Сыр Белебеевский, Мясная Ферма Сервелат Варено-Копченый, Батон, Любимое Молоко Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Вилка Ложка Напиток из Шиповника, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Дружба на Молоке. Dinner: Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Гуляш из Курицы, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|