Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
119.3 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2024:
|
1230 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 99.87g | Carb: 119.19g.
Breakfast: Solvie Protein Cookie Mocca-Latte, Cortador Индейка Тепаре, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Олейна Масло Растительное, Окей Яйцо Куриное, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна). Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Рагу с овощами и курицей. Dinner: Fito Forma Крем-Паста «Карамель», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Печенье Воздушное, Окей Яйцо Куриное, Яичный Белок, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKATERINA_RAM's weight history
|