EKATERINA_RAM's Journal, 21 August 2024

120.4 lb Lost so far: 42.8 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1265 kcal

Fat: 35.71g | Prot: 135.55g | Carb: 90.99g.   Breakfast: Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Solvie Protein Cookie Mocca-Latte, Красная Цена Яйца Куриные С1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Cortador Индейка Тепаре, Окей Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Яичный Белок, Олейна Масло Растительное. Lunch: Рагу с овощами и курицей, Окей Молоко 1,5%. Dinner: Fito Forma Сгущенка Арахис с Соленой Карамелью, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Яйца Куриные С1, Яичный Белок, Мираторг Ягодный Морс (Заморозка), Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...

1364 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...