Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
120.4 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2024:
|
1265 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 135.55g | Carb: 90.99g.
Breakfast: Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Solvie Protein Cookie Mocca-Latte, Красная Цена Яйца Куриные С1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Cortador Индейка Тепаре, Окей Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Яичный Белок, Олейна Масло Растительное. Lunch: Рагу с овощами и курицей, Окей Молоко 1,5%. Dinner: Fito Forma Сгущенка Арахис с Соленой Карамелью, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Яйца Куриные С1, Яичный Белок, Мираторг Ягодный Морс (Заморозка), Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKATERINA_RAM's weight history
|