|
Soms begrijp ik niks van het menselijk lichaam. Ik zit al ruim 3 weken ruim 500kcal onder mijn onderhoud. en toch vandaag 1 kilo erbij, apart.
|
212.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2024:
|
2155 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 242.81g | Carb: 157.13g.
Breakfast: AH Elstar Appel, Gekookt Ei. Lunch: Muscle Meat Kipfilethaas Chunks, Jumbo Gemengde Groente Vriesvers. Afternoon Tea: Nutrend Iso Whey, Muscle Meat Kipfilethaas Chunks, Jumbo Gemengde Groente Vriesvers. Dinner: AH Ongebrande Notenmix, AH Paprika Mix, AH Basmati Rijst, Jumbo Rosbief a La Minute. Snacks/Other: AH Biologisch Perenijsje, AH Basic Havermout, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
 Comments
16 Aug 24 by member: MDW80
|
Eet je niet te weinig? Bij mij ging er ook nauwelijks iets af, sport 6x/we en wandel elke dag met mijn honden. Beweging genoeg dus. Toen ik mijn calorie-inname ging verhogen, lukte het ineens wel. Maar ik heb ook regelmatig dat ik eigenlijk niets afval en dan ineens 1kg
16 Aug 24 by member: DianaE66
|
En ja, ook meten als je geen slimme weegschaal hebt. Meten is weten
16 Aug 24 by member: DianaE66
|
Spieren erbij of te weinig eten lijken me allebei zwaar onlogisch voor aankomen met caloric deficit.
Misschien verbruik je dagelijks toch minder calorieën dan verwacht, of eet je toch meer calorieën dan je meet. Beetje kut antwoord, i know, maar kan bijna niet anders.
Grote schommelingen van dag tot dag zijn overigens wel normaal (verschil in vocht, volume aan eten/schijt in je lichaam etc.).
16 Aug 24 by member: pieterjanpoepjes
|
Ik zie trouwens dat je afgelopen weken best wat kilootjes kwijt bent dus dan ben je lekker bezig, waarschijnlijk zit er gewoon nog een drol verstopt of houd je meer vocht vast, is zo weer weg
16 Aug 24 by member: pieterjanpoepjes
|
Had ik gisteren ook “slechts 1300 kcal” eten/drinken en toch +0,3 kg. op de weegschaal. Niet druk in maken plots is er weer een kg. af één van de volgende dagen ( zo gaat het bij mij althans soms )
16 Aug 24 by member: Rooijsche
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gert54's weight history
|