Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
166.4 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2024:
|
1425 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 77.37g | Carb: 162.55g.
Breakfast: Миндаль, Белая Хатка Хлеб Классический, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Арбуз, Orion Choco Pie, Гречка Отварная, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Кабачок. Dinner: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Топ Мороженое Черника , Курица Вареная. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina_rinayka's weight history
|