Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
173.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2024:
|
1301 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 56.33g | Carb: 98.75g.
Breakfast: Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Льняное Масло. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|