aaland's Journal, 28 July 2024

111.3 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1757 kcal

Fat: 83.15g | Prot: 99.86g | Carb: 149.15g.   Breakfast: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, Protein Rex Brownie Banana, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Самокат Мороженое в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, 0 Калорий Йогуртовый с Ягодами Смородины и Топпингом из Малины и Клубники, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Рузком Котлетки из Куриного Филе. Dinner: Самокат Наполеон, Zero Соус Медово-Горчичный, Яйцо, Индилайт Ветчина Мраморная, Mission Deli Лепёшки Гриль, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. more...

1595 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...