Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
170.6 lb
Lost so far: 145.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2024:
|
1584 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 114.99g | Carb: 165.54g.
Breakfast: Фермер Сметана Домашняя 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Ачма 2. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лавина Хлеб Тостовый. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные), Банановый кекс. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|