Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
127.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2024:
|
1546 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 55.34g | Carb: 188.13g.
Breakfast: Яблонька Компот Ягодный , Ветчина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная. Lunch: Квас, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане, Спагетти. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Спагетти, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Оладьи из Кабачков, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetamalysheva91's weight history
|