Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
144.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2024:
|
2082 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 161.42g | Carb: 183.73g.
Breakfast: Моя Цена Сливки 10%, Грейпфрут, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Сливки 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Малина, Моя Цена Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Абрикосы, Сладкий Красный Перец, Авокадо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Мореслав Горбуша Натуральная. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Пирожок с Капустой, Московский Рыбокомбинат Икра Трески, Лисички Жареные, Брокколи, Яичный Белок, Тыква. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|