Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
147.3 lb
Lost so far: 86.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2024:
|
1163 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 121.62g | Carb: 90.81g.
Breakfast: Eco Протеиновая Каша с Черникой, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Помидор Сливка, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макфа Гречка на Воде. Dinner: Икра, Домашние Секреты Корнишоны Маринованные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Шампиньоны Гриль, Глобус Шашлык из Свинины Экстра. Snacks/Other: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. more...
|
|
2585 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Cleaning - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|