Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
103.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2024:
|
1145 kcal
|
Fat: 18.74g | Prot: 87.19g | Carb: 160.51g.
Breakfast: BAHROMA Мороженое Melon. Lunch: Нектарин, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Кола. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарины, Ёбатон Jamy Pie Cherry, Абрикос, WKUP Энергетик, BAHROMA Мороженое Melon. Snacks/Other: Нектарины, Amore Сорбет Экзотическая Маракуйя, Нектарины, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Mivimex Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухогруз Мясо Кальмара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaπeль's weight history
|