|
• 𝓔щё несколько дней стресса и увижу 45. Но лучше бы не было стресса.
𝓟ада собственному поведению и отношению к происходящему, года два назад уже бы было обострение булимии.
(𝓑 моём случае булимия и последующее рпп было изначально не связано с переживаниями о весе и внешности)
|
104.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
816 kcal
|
Fat: 6.71g | Prot: 48.66g | Carb: 119.58g.
Breakfast: WKUP Энергетик, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Капуста, Суши Маркет Имбирь Маринованный, Mivimex Соевый Соус Классический, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: VOLT Energy Клубника Банан, Milky Way Шоколадный Батончик. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Metro Chef Маринованный Имбирь Розовый, Сухогруз Полоски Кальмара. Snacks/Other: Краски лета Клубника Замороженная. more...
|
losing 6.7 lb a week
|