Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
174.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
1180 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 88.63g | Carb: 120.05g.
Breakfast: Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Красные Вишни, Запеканка со смородиной. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Брокколи, Грудка Индейки, Чечевица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: Болгарский Перец, Яйцо, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Олива Факел Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
И р ина's weight history
|