Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
143.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2024:
|
2354 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 145.43g | Carb: 274.20g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Сливки 20%, Инжирный Персик. Lunch: Моя Цена Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Нектарин, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Green Ray Горошек Консервированный, Фруто Няня Пюре Говядина. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Абрикосы, Тыква, Брокколи, Яйцо, Московский Рыбокомбинат Икра Трески. Snacks/Other: Брусника Пирог с Брусникой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|