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😊🙃
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256.4 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 104.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2024:
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1537 kcal
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Fat: 66.38g | Prot: 65.34g | Carb: 171.33g.
Breakfast: Teekanne Teekanne Italienische Limone, Kaffee. Lunch: Kaffee, Barilla Fusilli, Weißes Mehl, Born Tomatenketchup , Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Kaufland Geflügel-Fleischwurst. Dinner: Kühne Balsamicoessig, REWE Feine Welt Natives Olivenöl Extra, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik , Möhren, Petersilie, GutBio Honig Cremig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Radieschen, Grünländer Schnittkäse Räucher, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Snacks/Other: Karls Heidesand Kekse. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
Wow die Urlaubspfunde weg damit. Super 🌼
09 Jul 24 by member: Hundesan
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Wenn ich am Ende des Monats 114,9 kg erreichen könnte, wäre ich zufrieden🙃, damit ich endlich die doofe 115 abhaken kann.
09 Jul 24 by member: jachta
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Ja das wäre super. Ich denke das schaffst du, Urlaubspfunde gehen meist schneller wieder weg und du warst ja schon einmal kurz davor.👍
09 Jul 24 by member: Hundesan
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10 Jul 24 by member: mariam.meyer53
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10 Jul 24 by member: pinguin 3
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Das schaffst du, Jachta 👍🏼🤗
10 Jul 24 by member: Dane2024
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Vielen Dank im Voraus für euren Optimismus 😊🤗
10 Jul 24 by member: jachta
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10 Jul 24 by member: Chocoholic85
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10 Jul 24 by member: willivogel21
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10 Jul 24 by member: traeumerin46
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Toller Fortschritt 🥳👍🏻 weiter so☺️🎉🌼
10 Jul 24 by member: Kitty619
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10 Jul 24 by member: mms.2024
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10 Jul 24 by member: ines-h
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Ist ja der Wahnsinn. Da tut sich ordentlich was. Gaaaaaaanz toll 💃🎉🌸🎯👍😘
10 Jul 24 by member: Dani#321
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Ich danke euch allen für den Zuspruch, für diese tolle und starke Community 💪💪💪,die einfach der Hammer ist🫶🫶🫶.
10 Jul 24 by member: jachta
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