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2/100
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188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2024:
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1992 kcal
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Fat: 68.58g | Prot: 141.39g | Carb: 198.45g.
Breakfast: Elegê Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Melitta Café sem Açúcar, Dália Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Camil Proteína de Soja Texturizada, Carioca Feijão Cozido, Dona Benta Macarrão Parafuso Cozido. Dinner: Carne de Porco Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Elegê Leite em Pó Desnatado, Maçãs Fuji, Rocha Tapioca, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Ovo, Leader Nutrition Creatina Micronizada, Dália Queijo Mussarela Fatiado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Los Nietitos Doce de Leite. more...
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losing 9.3 lb a week
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