Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
155.0 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2024:
|
1469 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 86.72g | Carb: 175.07g.
Breakfast: Мой чай, Черкизово Ветчина Домашняя, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Магнит Батон Летний. Lunch: Мой чай, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тортьяна Пирожное Йогуртовое и Сметанное. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. Snacks/Other: Арбуз, Мой чай. more...
|
|
1812 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
fannyworld's weight history
|