Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
126.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
|
1218 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 59.73g | Carb: 123.78g.
Breakfast: Магнит Персик Инжирный, Яйцо Пашот, Чулымский Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Tess Зелёный Чай, Дымов Корейка Сырокопченая, Каравай Батон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Минтай в Кляре. Dinner: Простоквашино Творожок Вишня-Банан, Куриный Белок, Nut N Go Миндальный Батончик, Tess Зелёный Чай, Верес Икра Баклажанная. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца-Бургер, Nut N Go Миндальный Батончик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*MAK*'s weight history
|