|
Gratidão por ter acreditado em mim mesma. Teve dias desesperadores de ansiedade, compulsão alimentar. Uns dias atrás comi até não querer mais e aumentei 3kg na balança muita gente me aliviou falando que era apenas retenção. E depois de alguns dias consegui voltar para os 63,7kg. Alivio demais!! E bora emagrecer mais que falta pouco pra meta ❤️
|
140.4 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2024:
|
677 kcal
|
Fat: 19.59g | Prot: 5.19g | Carb: 121.50g.
Lunch: Caldo de Mandioca. more...
|
losing 1.2 lb a week
|