Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
130.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2024:
|
1167 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 91.67g | Carb: 124.37g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Томаты Вяленые, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо Хасс, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Лента Багет Французский, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом, Магнит Слива, Абрикос, Дыня, Черешня. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|