Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
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211.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 June 2024:
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1294 kcal
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Fat: 40.47g | Prot: 48.97g | Carb: 181.70g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Água, Visconti Torrada Multigrãos, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Linguiça de Porco Frita, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Dinner: Soya Óleo de Soja , Aipim (Cozido), Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Visconti Torrada Multigrãos. more...
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losing 1.9 lb a week
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