Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
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192.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2024:
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1754 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 133.71g | Carb: 206.17g.
Breakfast: Dália Queijo Mussarela Fatiado, Elegê Leite UHT Desnatado, Farias Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco Assada, Alface, Rúcula. Dinner: Beterraba Cozida, Cebolas, Alhos-Poró, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Batata Inglesa Assada, Repolho-Roxo, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Other: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Rocha Tapioca, Dália Queijo Mussarela Fatiado, Leader Nutrition Creatina Micronizada, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. more...
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gaining 13.9 lb a week
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