Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
174.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2024:
|
1498 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 115.86g | Carb: 133.13g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Брест Литовск Сыр Королевский, Восход Багет Французский, Яйцо. Lunch: Черная Смородина, Лито Отруби Пшеничные, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Лук, Русское Море Крабовые Палочки, Окское Яйцо Вареное, Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черная Смородина, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|