Fred888's Journal, 23 June 2024

168.7 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2358 kcal

Fat: 85.03g | Prot: 108.01g | Carb: 299.66g.   Breakfast: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Kiwi, Mortadelle. Lunch: Melon, Quatre-Quarts, Cerises Douces, Abricots, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Vinaigrette Italienne, Tomates, Salade Verte, Parmesan (Dur), Oeuf sur le Plat, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dinner: Abricots, Pêches, Melon, Italiamo Provoletta, Quiche Lorraine, Omelette ou Oeuf Brouillé, L'étal du Volailler Escalope de Dinde à la Milanaise, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. more...

1864 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...