Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
211.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2024:
|
1161 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 82.96g | Carb: 107.58g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Магнит Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Арбуз. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilaha77's weight history
|