Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2024:
|
1572 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 74.11g | Carb: 189.19g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясной Мясокомбинат Шинка Куряча Варена, Киевхлеб Хлеб Украинский, Вареное Яйцо. Dinner: Печеночный Торт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Snacks/Other: Черешня Черешня, Морские Кальмары Сушеные Соленые, Apps Сидр Вишня, Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
1768 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|