Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
145.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
1360 kcal
|
Fat: 97.40g | Prot: 97.59g | Carb: 17.86g.
Breakfast: Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Вернер Колбаса Сырокопченая Свиная, Сыр, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%. Lunch: Бабушкин Погребок Свекла с Чесноком, Мокшанский Сметана 20%, ВкусВилл Белок, Заливные Луга Сливки 10%, Ичалки Пармезан, Цветная Капуста, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Ермолино Буженина Боярская, Яйцо Куриное, Коровино Колбаса Русская Оригинальная. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, С.Пудовъ Мука Миндальная, Ичалки Пармезан, Яйцо Куриное, Европром Икра Царская Осетровая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Ермолино Буженина Боярская, Сыр Российский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|