Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
144.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2024:
|
1976 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 133.42g | Carb: 192.98g.
Breakfast: Махеевъ Джем Чёрносмородиновый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Манго, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Моя Цена Сливки 10%. Lunch: Моя Цена Сливки 10%, Пищевик Форель Радужная Натуральная Кусочки, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Fish House Горбуша Натуральная, Зеленая Линия Булгур с Киноа. Dinner: Пломбир Ванильный в Вафлях (*), Фисташки, Инжирный Персик, Яичный Белок, Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Питахайя. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|