Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
175.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
1126 kcal
|
Fat: 29.31g | Prot: 62.62g | Carb: 147.53g.
Breakfast: Смак Батон Молочный 8, Брест Литовск Сыр Королевский, Яйцо Куриное. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Черная Смородина, Сметана Домашняя, Смак Батон Молочный 8, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Рис Вареный, Лаваш Армянский, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|