Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
145.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2024:
|
1295 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 100.60g | Carb: 19.15g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Polezzno Кокосовая Мука, ВкусВилл Белок, Творог 18%, Ермолино Буженина Боярская, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Montarell Камамбер. Lunch: Паспье Майонезный Соус, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Сельдерей, Праздник Урожая Горошек Зелёный, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные, Яйцо Куриное, Бабушкин Погребок Свекла с Чесноком, Белая Дача Зелень, Мокшанский Сметана 20%. Dinner: Светаево Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Клубника, Грецкие Орехи, Ермолино Сосиски Молочные, Montarell Камамбер, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|