Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
147.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2024:
|
1958 kcal
|
Fat: 130.20g | Prot: 166.43g | Carb: 26.90g.
Breakfast: Творог 18%, Жимолость, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Зелень, Сливочное Масло, Kati Кокосовые Сливки, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Голден Яблоко , Кальмар Отварной, Iberica Маслины без Косточки, Пятерочка Тарталетки для Икры, Гипербола Шашлык из Индейки, Шашлык из Свинины, Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Моцарелла, Русское Море Икра Красная Лососевая , Norven Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Сыр, Коровино Колбаса Русская Оригинальная, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|