|
90/69/104
92/60
|
167.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2024:
|
2366 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 149.56g | Carb: 298.59g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Замороженная Вишня, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Президент Сыр Творожный, Яблоко Хлеб без Дрожжевой Пшенично-Ржаной Зерновой, Biograss Лук Сушёный Жареный, Вастэко Топленое Масло Гхи, Филе под Шубой Мм, La Molisana Макароны Бантики. Dinner: Зеленый Слон Кокосовая Стружка, Narmak Семена Чиа Натуральные , Клубника, Простоквашино Греческий Йогурт, Азбука Крыма Творог Нежирный . Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalya.1896's weight history
|