Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
146.6 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2024:
|
1175 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 93.11g | Carb: 93.40g.
Breakfast: Лента Рулет Черный Бархат, Greenfield Зеленый Чай, Златодар Блины с Мясом Индейки. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Куриные Бедрышки (Запеченные), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Малина, Hyper Пудинг Шоколадный, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. more...
|
|
2467 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Aerobics - 1 hour and 2 minutes, Cleaning - 25 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|