Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
189.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 87.57g | Carb: 127.44g.
Breakfast: Блины на Кефире, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Яйцо, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Maestro Gusten Майонез Провансаль 67%, Куриная Печень, Каждый День Молоко 1,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкусные Консервы Икра Минтая, Селедка, Лимак Хлеб Спасский, Калинка Шпикачки Куриные Белорусские, Vifon Рисовая Лапша. Snacks/Other: Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grovik777's weight history
|