Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
144.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2024:
|
2590 kcal
|
Fat: 119.12g | Prot: 137.52g | Carb: 263.49g.
Breakfast: SPAR Пирог Жареный с Капустой и Яйцом , Питахайя, Грейпфрут, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Махеевъ Джем Малиновый, Кедровые Орехи, Моя Цена Сливки 10%. Lunch: Лента Сыр Пармезан 45%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Груша, Треска, Помидоры, Редис, Сельдерей, Моя Цена Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Житница Здоровья Чечевичные Макароны. Dinner: Solvie Protein Cookies Шоколад, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Абрикосы, Картофель (с Солью), Балтийский Берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|