Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
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296.5 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2024:
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1481 kcal
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Fat: 54.51g | Prot: 68.39g | Carb: 177.84g.
Breakfast: Schwartau Samt Erdbeere, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Lunch: Kühne Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Meica Bio-Geflügelwürstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Géramont Cremig Leicht 16%. Snacks/Other: Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Krüger Eiskaffee Classico, Süßkirschen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Vanille Mandel . more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
28 May 24 by member: jachta
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Ja danke.🩵 Morgen treffe ich mich mit meinen früheren Arbeitskolleginnen zum Frühstück. Das machen wir 1 bis 2 Mal im Jahr. Da freue ich mich drauf.🤓 Frühstück ist nicht so schlimm wie Abendessen. Und ich lasse dann das Mittagessen weg.🤓
28 May 24 by member: herbstfrau
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