Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
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145.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 May 2024:
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2450 kcal
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Fat: 96.02g | Prot: 95.74g | Carb: 335.46g.
Breakfast: 흑토마토, 푸르밀 미숫가루 우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 달걀, 배추김치, 흑미밥, 농심 신라면. Dinner: 총각김치, 백설 카놀라유, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 달걀, 진주햄 옛날 소세지, CJ 햇반 흑미밥. Snacks/Other: 이마트 노브랜드 고구마형 과자, 호두, 말린 호박씨, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노. more...
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2350 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 14 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 46 minutes, 걷기_12000보 - 2 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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