Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
125.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2024:
|
1583 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 54.75g | Carb: 156.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Домашняя, Хлеб Черный, De Olio Вегамасло, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Айсберри Мороженое Фисташка, Lay's Чипсы. Dinner: Сыр Российский, Рыба на Пару, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста. Snacks/Other: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Белый Город Молоко 2,5%, Груша. more...
|
|
1386 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТГК:VILKAFITNESS's weight history
|