Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
178.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2024:
|
1019 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 74.07g | Carb: 112.64g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Королевский, Смак Батон Молочный 8. Lunch: Barilla Макароны, Дома Куриный Бульон, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Говядина Отварная, Малиновое Варенье, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|