Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
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137.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2024:
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2042 kcal
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Fat: 67.33g | Prot: 113.88g | Carb: 240.70g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó A2, Yoki Polvilho Doce, Óleo de Coco, Mel, Piracanjuba Leite em Pó A2. Lunch: Piracanjuba Leite em Pó A2, Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Italiana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Italiana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Banha de Porco. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Mel. more...
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losing 0.2 lb a week
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