jaaa💪🏆🥇😍👍 ik denk het resultaat van savonds minder snacken, ook al waren ze khb dus dan eet ik totaal natuurlijk ook minder ook 1 dag Merk dat bewegen ietsjes beter gaat van die kleine dingen trok ik me voorheen met gebruik van beide armen de trap op, nu loop ik zonder me vast te houden omhoog.
|
248.5 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2024:
|
1261 kcal
|
Fat: 110.50g | Prot: 50.70g | Carb: 12.89g.
Breakfast: Jumbo Bakbacon, Gebakken Ei. Lunch: AH Avocado. Dinner: AH Groentesaus , Plus Speklappen, AH Andijvie. Snacks/Other: Macadamia Noten. more...
|
losing 5.4 lb a week
|